Mnogi ljudi se jave s dojmom straha, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat nagomilanih briga tijekom dana. Postoje, međutim, metode za poboljšanje ovog stanja. Probavite duboko udisaj i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lakše vježbe relaksacije ili